Pré-natal
Pendant la grossesse, le yoga aide à soulager les tensions d’un corps en transformation, à renforcer doucement les muscles utiles et à préparer émotionnellement l’arrivée du bébé.
Retour aux soins
Corps et esprit
Yoga pré et post-natal
Bouger doucement, respirer mieux, vivre la maternité avec plus de sérénité.
Le yoga pré et post-natal accompagne les femmes enceintes et les jeunes mamans avec des postures adaptées, de la respiration, de la relaxation et une attention au lien avec bébé.
Yoga
Pour qui ?
Ce soin peut vous aider si vous reconnaissez ces situations.
Grossesse et préparation corporelle
Post-partum et reprise douce
Respiration, détente et méditation
Posture, allaitement, fatigue et stress
Lien avec bébé et retour au corps
Détails du soin
Ce que l’on travaille ensemble.
Post-natal
Après l’accouchement, la pratique aide à retrouver une forme progressive, corriger la posture, soulager les tensions et gérer la fatigue ou l’anxiété du nouveau quotidien.
Respiration et introspection
Les séances intègrent respiration, méditation, relaxation et mouvements adaptés à chaque étape.
Déroulé
Une séance claire, respectueuse et adaptée.
- Échange sur le trimestre, le post-partum ou les contraintes du moment
- Postures douces adaptées
- Respiration et relaxation guidées
- Conseils pour pratiquer en sécurité
Tarifs
Les informations pratiques reprises du site actuel.
Cours particulier
50 EUR1 h
Maman Papa
80 EUR1 h
Groupe min. 3
30 EUR / pers.1 h
Questions fréquentes
Les réponses avant de réserver.
Le yoga post-natal remplace-t-il la rééducation ?
Non. Il peut compléter la récupération, mais la rééducation périnéale et post-natale garde ses indications propres.
Peut-on venir en couple ?
Oui. Une formule Maman Papa est proposée sur le site actuel.
Continuer le parcours
D’autres soins peuvent compléter votre accompagnement.
Kinésithérapie féminineRééducation du périnée
Retrouver conscience, force et confiance dans son plancher pelvien, à tout âge de la vie.
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Après accouchementRééducation post-natale
Récupérer après l’accouchement avec un travail ciblé du périnée, du transverse et de la sangle abdominale.
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Détente thérapeutiqueMassages pour femmes
Massages thérapeutiques et bien-être : dos, nuque, visage, jambes, corps entier, pré-natal et post-natal.
DécouvrirRéserver
Besoin de savoir si ce soin est adapté à votre situation ?
Prenez rendez-vous avec Julie Bintein à Boulevard du champ d’aviation 10, 7712 Herseaux, commune de Mouscron. Le soin sera ajusté à votre corps, votre rythme et votre histoire.