Biofeedback
graphiques & Apprentissage
Le biofeedback pendant la rééducation du périnée permet de mesurer l’activité musculaire en temps réel, aidant à renforcer la conscience corporelle et l’efficacité de l’exercice. La rétroaction visuelle ou sonore encourage un entraînement correct et efficace.
Une sonde et un écran sont employés durant vos séances de rééducation permettant de jauger votre force et à enregistrer vos évolutions
Rééducation manuelle
Controle thérapeutique
La rééducation manuelle du périnée consiste en des techniques de massage et de palpation pour identifier les tensions et les faiblesses musculaires, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et restaurer la fonction musculaire. Elle est réalisée avec votre consentement, en douceur par Julie, kinésithérapeute.
Hypopression
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire en hypopression est une technique qui utilise des exercices respiratoires et posturaux pour renforcer les muscles du périnée et de la sangle abdominale en minimisant la pression intra-abdominale. Cette méthode peut être bénéfique pour améliorer la fonction du plancher pelvien, la posture et la stabilité de la colonne vertébrale.
Faites votre possible...
Julie sera là pour contrôler et vous aiguiller!
En post-natal immédiat, après quelques années, à la ménopause, ou chez la sportive, il n’est jamais trop tard pour rééduquer votre périnée!
Avez-vous ces symptômes?
- Pertes urinaires, difficultés à vous retenir d'uriner.
- Vous allez fréquemment uriner (nuits,...).
- Difficultés à retenir les selles, les gaz.
- Douleur ou aucune sensation lors des rapports sexuels.
- Lourdeur lors des stations debout prolongées
- Habitude de vie, portage, et posture
- Bilan de votre périnée
- Rééducation musculaire et posturale
- Evolution et motivation
