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Conçue pour renforcer les muscles profonds qui sont essentiels pour une bonne posture et une bonne stabilité.
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Considérée comme une forme de méditation en mouvement. La pratique implique une respiration profonde et une concentration mentale.
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Les exercices aident également à augmenter la souplesse, ce qui peut améliorer la gamme de mouvement et prévenir les blessures.
Julie couple sa formation de kinésithérapie avec les exercices de Pilates pour vous apporter les meilleurs soins possible et la meilleure rééducation adaptée à vos besoins.